渋谷区本町コミュニティセンターで開催されている「フレイル予防教室」に
本学 ライフケア学科 柔道整復専攻 助教の石川貴之先生が講師として参加されました。
教室は1月～3月にわたり全7回開催され、そのうち3回(2/10・2/24・3/10)を石川先生がご担当されます。

「フレイル(虚弱)」とは、加齢に伴い心身機能が衰えたことで、健康な状態と要介護状態の間となることを指します。
フレイル予防の鍵は「運動」「栄養・口腔ケア」「社会参加」の3本柱です。

当教室では、日々の生活で実践できるプログラムが開催されるほか、フレイルのリスクチェックができる測定会も実施されます。

次回➡3/10(火)10:00～11:30　運動講座③～下半身強化編～

予防教室についての詳細は下記HPをご確認ください。
https://shibuya-hcc.com/school/665/

チラシはこちら